Kurse & Workshops

Tanz- und Körpertherapeutische Selbsterfahrung für Gruppe, Unternehmen und Organisationen

Bewegungskurs mit dem Fokus auf Zentrierung, Erdung und Achtsamkeit unter Nutzung verschiedener Tanzstile und Bewegungsmethoden

Stärkt die Vitalität, Körpergesundheit, Körpergefühl, soziale Kompetenz, Teamfähigkeit, Achtsamkeit, Selbstreflexion, Selbstbewusstsein uvm.

Baut Ängste und Konflikte ab

stärkt das Gemeinschaftsgefühl

max. 10 Personen

Dauer: 4 Stunden

Ausgleich: 99 Euro/Person

In diesem 4-wöchigen Training erforschen wir im Team das Gefühl Wut.
Menschen sind seit Generationen wütend und wir haben gelernt, dass es unangemessen ist, wütend zu sein.
Wir haben oft allerlei Konzepte dazu was Wut ist und was es bedeutet Wut zu fühlen aber es gibt nur wenige Räume, um zu erforschen was Wutkraft dir wirklich ermöglicht.

Oft behalten wir Wut in uns, bis wir entweder:

• wie ein Vulkan ausbrechen oder
• depressiv werden (eine gute Dosis Traurigkeit hinzufügen und verstummen)
  oder wir finden andere wirksame Strategien, um Wut nicht zu fühlen.

Wut ist eine der mächtigsten Ressourcen, die jedem Menschen auf diesem Planeten zur Verfügung steht. Wenn du (wieder) lernst deine Wut bewusst zu aktivieren,

• kannst du Klarheit für deinen nächsten Schritte gewinnen,
• kannst Grenzen setzen,
• Ja! oder Nein! sagen und bist in der Lage deutlich zu kommunizieren, was du willst.

Der Wutclub ist geeignet für Konfliktbeweältigung in Teams und Institutionen, Alter: ab 16 Jahren.

Wir nutzen u.a. Elemente aus dem Schwerttraining, Akido oder Martial Arts sowie körpertherapeutische Übungen, ums uns Konflikten aus anderer Perspektive zu nähern und einen neue Lösungszugänge zu ermöglichen.

Dauer: 4 Termine à 120 Minuten für Gruppen in 4 Wochen oder Halbtagesworkshops (4 h) für Institutionen als Kennenlernangebot

Ausgleich: 4 wöchiges Wut – Training intensiv: 80 – 110 €/ Person

Ausgleich Halbtagsworkshop für Institutionen: 450 €

auch online möglich, Sprache: deutsch & englisch

• Vorträge zu gesundheitsfördernder Ernährung und/oder ernährungsbedingten Erkrankungen für Schulen (v.a. Grundschulen und bis zur 8 Klasse) und Unternehmen
• mögliche Themen: gesunde Pausensnacks, Obst/Gemüse, Zucker & Fett
• Lehrküche, Lebensmittel werden bei Bedarf gestellt

Dauer: 3-4 Stunden 

Teilnehmerzahl: max. 25

Vorraussetzung: Hauswirtschaftsraum und/oder Schulküche

Für Schulen auch in Kooperation mit Ernährungstherapie.net und Kaufland möglich. Melden sie dazu ihre Schule hier an.

Ausgleich:  600 Euro