Coaching & Beratung
Gesundheits- und Ernährungsberatung /-therapie (im 1:1)
Eine Ernährungstherapie ist eine ergänzende Maßnahme zur ärztlichen Behandlung.
In der Regel beteiligen sich die gesetzlichen Krankenkassen an den Kosten, d.h. die Beratung wird von den Kassen nach § 43 SGB V unterstützt.
Ihr Arzt kann Ihnen dafür eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung ausstellen.
Meine Schwerpunkte:
* CED, Reizdarmsyndrom
* Gesundheitsfördernde Ernährung
* Frauenleiden z.B. Schilddrüsenerkrankungen, Endometriose
* Übergewicht/Adipositas
* Nahrungsmittel-unverträglichkeiten und Intoleranzen
Ablauf und Inhalte
Ernährungsanamnese
Hier besprechen wir den IST- und SOLL Zustand und setzen SMARTE Ziele
Unterscheidungen und fundiertes Fachwissen
Hier gehe ich auf alle Unterscheidungen und das Fachwissen rund um die Erkrankung oder das Thema ein.
Tools und Worksheets zur Selbstreflektion
Anleitungen und Möglichkeiten für deine Ernährungsumstellung. Dazu gehören auch Rezeptideen oder Methoden zur Überprüfung deiner Erfolge.
Übung und Training zur Regulation deines Nervensystems
Ein wichtiger Teil der Beratung sind Übungen und Werkzeuge für die Regulation des Nervensystems unter Einbeziehung deines physischen Körpers. Dazu gehört z.B. auch die Pflanzenlehre zur Herstellung von Yoni Stems, Tees etc. bei Zyklusernährung
Emotionale Unterstützung
Eine Lebensstilveränderung findet in allen Körpern statt, d.h. physisch, energetisch, intellektuell und auch emotional.
Im Prozess besprechen wir auch damit verbundene emotionale Veränderungen, die auftreten können sowie Möglichkeiten wie du damit weiter arbeiten kannst.
ggf. Einkaufstraining
online oder offline in der Praxis möglich
5 Termine à 60 Minuten
+Therapiebericht
Ausgleich: 550 Euro
Psychologische Beratung
Besprechung der Möglichkeiten zur psychologischen Betreuung
online, offline in der Praxis oder in der Natur
Dauer: 30 Minuten
Ausgleich: 79 Euro
Abrechnung nach Gebührenordnung HPG möglich.
Psychoedukation
Vorträge zu psychischen Unterscheidungen z.B. verschiedene Störungsbilder
online oder offline in der Praxis
Dauer: 2 h
Ausgleich: 229 Euro
Possibility Coaching
Lebensstil veränderndes Coaching
Possibility Coaching nutzt die Werkzeuge, Gedankenlandkarten, Unterscheidungen und Initiationsprozesse des Possibility Managements.
Eine dieser Landkarten ist der 4 Gefühlekreislauf.
Possibility Coaching ist etwas für dich wenn du …
*die Verantwortung für dein Handeln übernehmen willst, um in deine eigene Kraft zu kommen.
*dich von deinen Altlasten befreien und wieder ins Fühlen kommen möchtest.
*dich danach sehnst, deinen eigenen Weg zu gehen und bereit bist deine Bestimmung zu leben.
*Klarheit über deine Gefühle, Talente und Fähigkeiten erlangen möchtest, um so dein volles Potenzial zu entfalten.
Inhalte des Coachings:
*Klares Feedback, welches aufzeigt, wo du noch die Handbremse angezogen hast.
*Du lernst dein Gefühls-Chaos zu entwirren, um verantwortlich mit deinen eigenen Gefühlen und Emotionen umzugehen.
*Du setzt dich eingehend mit deiner Wut, Traurigkeit, Angst und Freude auseinander.
*Du erfährst Möglichkeiten, wie du wieder in authentische Beziehung zu anderen Menschen treten kannst
*Du deckst alte, hinderliche Glaubenssätze auf und verankerst statt dessen neue, dir Kraft gebende Denkweisen
online, offline in der Praxis oder in der Natur möglich
Dauer: 3 Sessions à 75 Minuten
Ausgleich: 399 Euro
Die Beratung war für mich sehr hilfreich. Ich fand das kurze ,,Zu sich kommen“ am Anfang echt schön.Deine Tipps waren immer hilfreich und ich konnte vieles aus den Stunden mitnehmen. Auch das Journaln war für mich unterstützend, um außerhalb der Ernährungstherapie an mir zu arbeiten.
Vielen Dank für die Beratung! Sie hat meine Erwartungen übertroffen!
Ich konnte einiges über Eiweiß, Vitamine usw. verstehen, dass hilft mir enorm weiter in meiner Ernährung.
Vielen Dank für deine tolle Beratung und Begleitung. Ich habe mich vom ersten Moment an wohl gefühlt, obwohl ich anfangs eher skeptisch war, ob mir eine Beratung helfen würde. Besonders hilfreich war die ganzheitliche Herangehensweise, und das du so speziell auch auf das „Frau-Sein“ eingegangen bist.